HUG
sobota, 30 czerwca 2012
Pomozecie?
Dziewczyny musze zrzucic kilka kilogramow!Problem w tym,ze nie lubie sie glodzic;( Znacie jeakies rozsadne,sprawdzone przez Was diety? Miecho moze dla mnie nie istniec,za to przepadam za rybami,owocami morza oraz serami.Warzywka tez wcinam:) Staram sie biegac godzine dziennie,to taki czas tylko dla mnie i dla moich mysli:) A moze ktoras z Was tez chce powalczyc z nadprogramowymi kilogramami ? Razem razniej,prawda? Licze na Wasza pomoc
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Ja mam jedną sprawdzoną metodę dla siebie. Jem wszystko jak dotychczas tylko w mniejszych ilościach :) Najlepiej posłużyć się mniejszym talerzem ;) Inne sposoby na mnie nie działają :/
OdpowiedzUsuńMoja znajoma zrobiła sobie dietę oczyszczająco-odchudzającą i bardzo sobie ją chwaliła, niestety dokładnie nie znam jej,wiem że przez pierwszy tydzień można jeść tylko kaszę jaglaną z rosołem, w drugim tyogniu można zjadać jajka :) później dochodzą ryby,wędliny i cała reszta;) Powodzenia:)
OdpowiedzUsuńUwielbiam kasze jaglana ale...na slodko;) z dodadkiem orzechow,i suszonych owocow,to dla mnie sniadanko idealne.Musze poszukac cos wiecej na temat tej diety-dzieki:)
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńA wiele zalezy od tego ile kilogramow chcesz stracic ! Jak ok. 4 to mam sprawdzona i calkiem latwa bo tylko na 4 dni !
OdpowiedzUsuńOoo a Zdradzisz mi Agni? jak sprawdzona to super!Tylko,ze to pewnie traci sie wode z organizmu a nie tkanke tluszczowa,prawda?Nie chodzisz glodna na tej diecie???
OdpowiedzUsuńJa mam urazę do diet drastycznych - ja ich nigdy nie stosowałam ,ale moja córka tak i za każdym kończyło się to źle zdrowotnie..a ja tylko mówiłam..,, a nie mówiłam"!
OdpowiedzUsuńOdstawienie cukru ,soli , pieczywa ,sosów..itp..to tak . Ruch co przy dzieciach pewnie masz . Sniadanie mozesz większe zjeść jesli przed Tobą intensywny dzień,a potem małe porcje ,najlepiej co 3 godz .uczucie głodu , to sygnał dla organizmu, zeby odkładać tłuszcz .
Mi pomaga w przemianie materii i spalaniu - szklanka ciepłej wody z połówką soku cytryny rano przed sniadaniem , wciągu dnia tez cały czas woda z cytryną miedzy posiłkami ,w domu zawsze stoi dzbanek z plastrami cytryn i wody pod ręką. Swietnym przyspieszaczem są wszelkiego rodzaju naturalne jogurty i kefiry .Ale bez żadnych dodatków..ja piję dwie szklanki dziennie .Czuję się po nich świetnie..a poza tym teraz jest sezon na świeże warzywa plus oliwa i to jest świetny ładunek witaminowy i małokaloryczny.Pozdrawiam
Dziekuje Mona!Brzmi bardzo rozsadnie.Tylko ja zawsze przegrywa walke z pokusa na slodycze:( Musze potrenowac moja slaba silna wole:) buzka
OdpowiedzUsuńCo tracisz to nie wiem , dieta jest z czasow kiedy sie nie znalo takich szczegolow he,he. Glodna nie bedziesz!
OdpowiedzUsuńWypij 1,5 l wody w ciagu dnia ( moze byc pod postacia herbaty ze slodzikiem itp.)
Posilki co 2 godziny, mozesz zmienic kolejnosc
1.jajko gotowane
2.jablko lub inny owoc tej wielkosci
3.kawalek sera wielkosci dloni (bez palcow)
4. kurczak got. albo pieczony wielkosci jak wyzej
5.jogurcik
6.jajko
7.kieliszek wina, albo soku pomidorowego
Mozna ja stosowac tylko raz w miesiacu, aby nie zaszkodzic organizmowi . Skutek 100%.
Agni chyba sie skusze bo to przeciez tylko 4 dni:) Zdam relacje czy na mnie zadziala:)
OdpowiedzUsuńsprawdziłam dziesiątki diet....skutek..chudłam..potem tyłam...i tak w kółko...właśnie zapisałam sie na siłownię,fitness;;;plus dieta...moze zadziała:)))Powodzenia
OdpowiedzUsuńA ja lubie biegac:) Najlepiej sama,mam wtedy czas na rozne przemyslenia.jesc tez lubie..;(
UsuńJa tez dzis zaczelam...wiec trzymajmy kciuki !!! Chetnie bym skorzystala ze stron z opowiesciami z roznych kultur.
OdpowiedzUsuńUsciski !
Ja jeszcze nie zaczelam,ale bede trzymac za Ciebie kciuki!Stronki nie znam,ale postaram sie cos dla Ciebie poszukac:)
Usuń